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2015.05.1020:25

脱!運動不足

こんばんわ あぽふぃらいと です
今年も小学校区町内対抗運動大会の時期がやってまいりました
4月男性陣のソフトボール大会
5月男女混合のキンボール大会
6月女性陣のバレーボール大会

いや~疲れました
SPDのバイト辞めてから
(↑今日も求人広告に載ってたわ。
  また誰か辞めるんかねぇ、社員投入しても駄目だったかな?)

昼の運動も夜の組み体操もしてなかったので
筋肉硬くなるし、運動不足だしで
今日のキンボール大会役に立たず!
ばてたついでに
バレー勘弁して~って言ってみたけど

《 あぽふぃよ、強制参加に決まってるべ 》
《 永久エントリーになりますぅ 》

逃げ場がねぇ!

来月まで多少でも運動しておかないと
アキレス腱切ったりするから
カーブスとか行こうかなぁ、効率よく運動したいんだよなぁ
旦那さん夜勤だしなぁ、一番運動効率というか
体内温度があがるんだよなぁ、夜の組体操・・・

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No title

》昼の運動夜の組体操

。。。組体操 ってかww
あぽふぃサンに必要なのは運動の前のすとれっち、なのダ。

かんがれー ♪

ストレッチで負傷

左わき腹筋肉がの・・・
《その年齢で何やってんの!》
って行きつけの接骨院の先生に怒られた

出来る範囲でゆっくりストレッチいたします
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あぽふぃらいと

Author:あぽふぃらいと
ようこそ、いらっしゃいませ

日々あった出来事や
心のしっぽを掴まれた
でっかい事からちっこい事まで
のんびり、まったり書いていきます

今日のネタはな~にかな?^^

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